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十頸九病?平菇+豆腐,脖子不疼了,連頭暈、手麻都趕走了!

十頸九病?平菇+豆腐,脖子不疼了,連頭暈、手麻都趕走了!
中華健康學習網 2018-11-01 23:26:22

日常生活中,相信很多人都曾出現過頸椎不適的症狀。殊不知,傷害頸椎的兇手就是自己的一些不良習慣,時間久了就會產生一系列頸椎疾病。因此,及時抓出這些殺手,別等頸椎出了問題才追悔莫及。
誘發頸椎病的“殺手”值得注意:
1、不少人工作累了喜歡趴在桌子上休息。這種姿勢使頸部前傾,造成與正常生理彎曲相反的變化,久之容易導致頸椎變形,頸部肌肉疲勞,引發頸椎病。
2、現在年輕人喜歡低頭玩手機。殊不知,頸椎就像一個吊塔,後方肌肉就是吊索,如果長期低頭,肌肉長時間勞損,易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。
3、不少女性喜歡穿高跟鞋,這會使人的重心過度前移,造成骨盆前傾,使得脊柱彎曲增大,造成椎骨間的接觸面變小,腰椎和頸椎受力點集中,對椎骨的壓力會增大,容易造成損傷。

頸椎病該如何治療?
1、中藥加減組方:
組方:葛根、黃芪各20克,當歸、地龍、白芍、五靈脂(包煎)、澤蘭各10克,川芎、鉤藤各12克,蜈蚣1條,天麻7克,丹參15克。
加減:兼手指麻木,加羌活8克,雞血藤、夜交藤各15克;兼惡心、嘔吐,加法半夏、竹茹炒白術各10克,天南星5克,生薑6克;痛甚,重用葛根至30 克,秦艽12克;肝腎虧虛,加續斷、炒杜仲各12克;風寒痺阻型加防風、獨活、荊芥、羌活各10克;血瘀重,加水蛭3克。
用法:每日1劑,水煎分3 次服,7天為1個療程。一般服 用5—6個療程。
功效主治:補氣養血,祛風散寒,溫通經絡,活血化瘀,止痛。主治頸椎病。
2、平菇+豆腐:
材料:平菇150克、豆腐250克、花生油20克、大蔥和香菜各5克、鹽和味精少許。
做法:首先平菇去雜質洗淨,撕成小塊;豆腐洗淨,切成小塊;蔥、香菜洗淨,蔥切花,香菜切末。然後炒鍋放到火上,放入花生油燒熱,放入平菇煸炒片刻,加適量清水、豆腐塊、精鹽,燒煮到平菇,豆腐入味,加入味精,撒上蔥花、香菜末即成。
功效:中醫認為,平菇可補虛,驅風,散寒,舒筋活絡,手足麻木,筋絡不通。對頸椎病效果奇佳。豆腐蛋白質含量豐富,營養價值較高,對病後調養很有好處。

3、中醫外治:
百年傳承的名方——淮 盛 堂 骨 貼,精選幾十種中草藥,採用特殊熬制工藝加工後敷到頸椎患處,藥分透皮吸收,快速滲透進入到體內循環系統,疏通筋絡、消腫止痛,徹底治療頸椎病。其療效也受到中醫界同仁的認可,是行業內的佼佼者,堅持使用九成往上的患者都可得到有效治癒,現啕 寶就能找到淮盛堂,動動手輕松郵寄到家,方便行動不便者!
緩解頸椎病的2大穴位:
1、按揉秉風穴
取穴定位:在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。
按摩方法:取坐位,用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘,以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。
功效主治:此穴具有散風活絡的作用,多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
2、按揉天牖穴
取穴定位:在乳突後下方,胸鎖乳突肌後緣,約平下頜角處。
按摩方法:取坐位,用拇指螺紋面按揉3分鐘,可兩側同時進行,手法用力適中,以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。
功效主治:此穴具有清頭明目、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,以及頸肩背部痙攣強直。
參考來源

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