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最傳統的中醫養生,枕頭裡塞點它,睡覺都能睡出健康來

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小編說吃完橘子以後,你是不是把橘子皮扔掉了?以後這橘子皮可別丟啦,用處大著呢!橘子皮做枕頭不僅有疏通心腦血管的作用,還可以緩解高血壓的病症,橘子皮獨有的清新味道還能有助於睡眠。
1橘皮枕頭的功效

橘皮枕頭除了具有降血壓的功效以外,還有清熱去火、預防腦梗塞等功效。
1:清熱去火
橘子皮晒乾以後裝枕頭可以清熱消炎,對那些體內積熱過重的人群來說,有很好的緩解作用,長期使用能減少多種上火癥狀的發生。
2:預防腦梗塞
橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環,能避免血管老化和僵硬,對人類的腦梗塞有一定的預防功效。另外橘子皮還有一定的消炎殺菌功效,人們經常使用用它製成的枕頭,還能減少一些病毒對人體細胞的傷害。
3:鎮靜安神
鎮靜安神是橘子皮枕頭的重要功能效,橘子皮中有大量的天然揮髮油存在,製成枕頭以後更是清香怡人,可以通過人類的呼吸讓揮髮油進入人體,從而也就起到了調節神經和鎮靜安神的作用,對人類的失眠和神經衰弱有好的緩解作用。

2橘皮枕頭的做法
橘子皮放在乾淨的紙上,放在陽光下曬得半干時,將橘子皮剪成細絲或者丁狀。

注意事項:
1、橘子皮未曬前不太容易剪,曬得太干又會剪碎,所以半干狀態是最好的

2、最好放在紙板上或者布上,可以透氣,還吸濕。不要放在塑料布上,易積聚潮氣,還不透氣。
3、將晒乾的橘子皮放在枕頭套里就可以了!(枕套的材料要選擇布料密度較大的,這樣防止時間久了,橘子皮的滲漏)
4、桔子皮長期在室內會容易受潮發生霉變,那個時候的桔子皮就不會具有這些功能了,要及時進行清理和更換。
3其他神奇功效枕頭

1、緩解神經衰弱,頭暈腦脹,心浮氣躁和呼吸不暢的癥狀

五皮枕頭就是將晒乾的橘子皮、梨皮、蘋果皮、柿子皮和西瓜皮這五種水果的皮各適量,摻勻製成枕頭,由於這五種水果氣味芳香,加上橘子皮能夠止疼祛風,梨子皮可以降火潤肺,蘋果皮可以益氣降壓,柿皮可以清熱去火,西瓜皮可以清熱解暑等,所以,五皮枕頭特別適合神經衰弱,頭暈腦脹,心浮氣躁和呼吸不暢等人使用。
2、緩解發熱頭痛,暑熱頭昏,眼赤模糊,咽喉腫痛
五葉枕是將晒乾的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉這五種葉子攪拌均勻裝置成枕頭,因為這五種葉子的性味都是屬於苦寒,都有著共同的作用,都能夠清熱、降火、鎮靜,因此,這五種葉子都對發熱頭痛,暑熱頭昏,眼赤模糊,咽喉腫痛等病症都很好的療效。
3、緩解目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結

明目枕是將白菊花、綠豆皮、蕎麥皮、桑葉、決明子等各適量一起裝入枕頭中,白菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素,中華醫學研究表明,白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津,以及調整血脂等功效。

蕎麥皮可以芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神;桑葉性寒,味苦、甘;歸肺、肝經,具有疏風散熱,清肺潤燥,平肝明目,涼血止血的效果;決明子味甘、苦,性寒,微咸。歸肝、大腸經。具有清肝明目,潤腸通便的功效。功能主治目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結。

枕頭裡塞11種東西去病安神
中醫上認為,人的頸部有很多經脈和穴位。用中藥枕,就可以在睡覺的時候將枕頭裡面的中藥散發出來,從而起到刺激穴位的作用,這樣就可以治病了。
然而,葯枕有許多種,如果用反了,非但不起作用,反而會加重病情。那麼,如何科學合理地選用呢?選葯枕之前,先了解各類葯枕的功效和作用吧。
野菊花枕
野菊花味苦,微寒,又稱“苦菊”。《本草綱目》記載:“野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽、疏肝,主解天行熱毒丹疔,洗瘡疥,又能去風殺蟲。”自己在家裡面用的話就可以放兩斤的甘菊花在枕頭裡面,這樣就可以治療頭痛、眼睛紅腫、頭暈、瘡癤、血壓偏高等病症。

綠豆枕
綠豆煮好後,將裡面的綠豆皮撈出晒乾,再摻以整個或破碎的綠豆裝進枕頭。這種葯枕有清熱解毒、止渴防暑、利尿消腫等功效,常用來防治頭疼腦熱、眼睛紅腫、咽喉疼痛、瘡癤等病症。另外,綠豆如與菊花、決明子等共做葯枕,有清心、解熱和明目等功效。
茶葉枕
將泡飲過的茶葉適量晒乾,再摻以少量茉莉花拌勻後裝進袋子。這種葯枕具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
決明子枕
決明子可以安神明目,降壓通便,清熱醒腦,清肝益腎,降脂瘦身之功效。決明子的顆粒可以按摩頸部,還能對頸椎不好的人很有好處。家庭自用可將草決明3千克裝入布袋中製成枕頭。適用於頸椎病及頭痛、頭暈、頭昏、眼花、耳鳴、失眠、心慌、心煩、自覺心跳加快、血壓高等患者。

五葉枕
把晒乾的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿子葉摻勻後一併裝進袋子。這種葯枕能防治頭痛、頭昏、頭暈、眼睛模糊、咽喉腫痛以及高血壓等病症。
野生植物枕
採用夏枯草、透骨草、密蒙花等多味野生植物中藥材精製。夏枯草散結消腫、補肝明目、清心安神、消痛驅邪,密蒙花清熱養肝、明目退翳,適用於頸椎疼痛、養肝護腎、頭痛眩暈、神志恍惚、目赤腫痛、多淚羞明等症。這種枕頭透氣性很好,針對性強,護體強身,雙長期使用,枕頭表面就可以放一點蕎麥殼或真空棉等材質。
蕎麥枕
蕎麥枕頭硬度適中,塑性好,能放鬆頸部,恢復生理彎曲。蕎麥殼,淡綠色、薄薄的小片,狀如樹葉。蕎麥殼柔軟舒適、清涼爽快,對頭部和臉部有一定的按摩作用,經典傳統,老少皆宜。中醫認為,蕎麥殼味甘、平寒,用作枕頭可明目、安神,可改善睡眠。

小米枕這種葯枕有防病、健身、助發育的功效,尤其適用於年輕女性及小兒。
蠶砂枕
蠶砂,也叫晚蠶砂,它是涼性的。《本草綱目》記載,蠶砂有祛風降濕、明目降壓等功效,對眼疾、心慌、肝火旺、頭風頭痛、高血壓、關節炎等症有良效。家庭自用可將晚蠶沙150克左右烘乾,製成粗末,裝入枕頭中央即可。適用於頸椎病、頭痛、心煩等患者。
活血枕
將當歸500克、川芎500克、紅花500克、三七250克、肉桂500克等藥物晾乾,裝入布袋中製成枕頭。適用於頸椎病、頭痛、記憶力下降、聽力及視力均下降的患者。
吳萸枕
將吳茱萸葉2千克左右裝入布袋中製成枕頭。適用於頸椎病、頭痛等患者。
提醒如果不是秋天的話,就沒必要使用綠豆枕這類的涼性枕頭了。其次,如血壓不高或血壓低的人就不適宜使用帶有降血壓的葯枕如決明枕、磁石枕等。處於月經期、孕期的女性,最好不要使用藥枕,尤其不能使用活血枕等,以免“枕”出麻煩來。枕頭小貼士注意了!!枕頭如果過高,容易引起落枕、頸椎病。但枕頭過低或者不用枕頭同樣不利於健康,很可能引起供血不平衡。不同人群應根據自己的情況選擇不同的枕頭。

睡眠時如何正確的墊枕頭也非常重要。枕頭一定要墊到脖子處。如果躺下時下巴最低處朝天,說明枕頭太低。如果下巴下壓,說明枕頭太高。下巴保持水平時才是舒服且正確的枕頭高度。

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